「あがり症克服講座」

あがり症を克服しよう

基礎知識

経験不足だけがあがり症の原因ではありません。では本当の原因とは何だと思いますか?まずは原因を知ることからはじめましょう。

あがり症を克服するための考え方

悩む方への考え方、ノウハウ集。考え方一つで感じ方もかわります。どうすれば緊張しなくて済むのか、何故場数を踏んでも改善しないのか・・・など。

予防する

あがりや緊張を事前に予防したり、やわらげたりするにはどんなことをすればいいのでしょうか?

対策

ここではあがり症対策について様々な方法をご紹介してゆきます。直前になってできる対策も沢山あります。

場面別の対策

面接やスピーチ、人との会話・・・など、あがってしまう場面別の対策についてご紹介してゆきます。